气虚血瘀最好的中成药（气虚）

很多人对气虚血瘀最好的中成药，气虚不是很了解那具体是什么情况呢，现在让我们一起来瞧瞧吧！

1、体质是人体生命活动的物质基础即：阴、阳、气、血、津液为根本。

2、体质分为九种，气虚体质为九种体质中最常见一种类型。

3、本文分析气虚体质者当如何养生？ （一）气虚体质的体质特征 气虚体质是由于一身之气不足，以气息低弱、脏腑功能低下为主要特征的体质状态。

4、 气虚体质的特征表现为：1）形态特征：肌肉松软。

5、2）心理特征：性格内向、情绪不稳定、胆小不喜欢冒险。

6、3）常见表现：平素气短懒言、语音低怯、精神不振、肢体容易疲乏、易出汗、舌淡红、胖嫩、边有齿痕，脉象虚缓。

7、面色萎黄或淡白、目光少神、口淡、唇色少华、发色不泽、头晕健忘、大便正常或虽便秘但不结硬、或大便不成形、便后仍觉未尽、小便正常或偏多。

8、4）对外界环境的适应能力表现为：不耐受寒邪、风邪、暑邪。

9、 有人从文献研究表明，气虚体质各体质特征出现频率较高的有：面色偏黄或白；肢体容易疲乏；气短懒言；自汗出；目光少神；眩晕；内脏下垂；寒热耐受力差、尤不耐寒；心悸失眠。

10、 （二）气虚体质的形成因素 所有体质的形成都是先天与后天共同作用的结果，气虚体质也不例外。

11、 一则，先天遗传因素。

12、 先天是人体体质形成的内在基础，它决定着相对稳定性和特异性。

13、《内经》记载：“人之生也，有刚有柔，有强有弱，有短有长，有阴有阳。

14、”说明人一出生就已经具备了肥与瘦、强与弱、高与矮、阴与阳等不同的体质类型。

15、 明代大医万全说：“子于父母，一体而分，如受肺之气为皮毛，肺气不足，则皮脆薄怯寒，毛发不生……受肝之气为筋，肝气不足，则骨软”，说明如果父母是气虚之体，那么子女也可能出现气虚体质。

16、 二则，后天因素 中医更重视后天因素对于体质的影响，因为先天因素所决定的体质并不是一成不变的，体质的差异在很大程度上还取决于后天因素。

17、我认为，重视后天因素，其实是重视内求。

18、 后天因素包括膳食营养、生活起居、精神状态、劳欲、环境、药物、疾病等方面。

19、 叶天士在《临证指南医案》中指出：“经年宿疾，病必在络，病非虚症，因久延，体质气馁。

20、”说明久病可损伤人体之气，导致气虚体质的形成。

21、 （三）气虚体质的预防 预防气虚体质主要有两点：一是先天禀赋，二是后天调养。

22、 一则，在先天上预防 先天禀赋关键在父母，尤其是母亲。

23、母亲在妊娠期间要注意以下几点： 其一，调节饮食和起居，绝嗜欲，安养胎气；其二，保持乐观平和的情绪，远离怨恨恼怒烦等负面情绪；其三，平时看的、听的、想的、说的、做的，都是正信正念。

24、若能如此，就能够使母亲气血和平，百病不生，分娩后自然会母子平安。

25、 二则，在后天上预防 中医重视后天因素对于体质的影响，因此气虚体质在后天是可以预防的。

26、 后天调养，是指应劳逸结合，饮食有节，悲喜有度，正如《内经》首篇所强调的：“食饮有节，起居有常，不妄作劳……虚邪贼风，避之有时，恬惔虚无，真气从之，精神内守，病安从来?” 我认为，健康源于自律。

27、以本文所谈的气虚体质为例，预防气虚体质，亦源于自律。

28、我们每个人自己要重视养生，养生要靠自律。

29、 其一，针灸及按摩预防气虚体质。

30、 有研究证实，通过按摩关元、足三里穴可以明显改善气虚体质。

31、关元为小肠经的募穴，又是人体丹田的之所在，为先天；足三里为土经土穴，又是胃经的下合穴和合穴，而胃为水谷之海，为后天。

32、按摩关元和足三里，正可以调节先天和后天。

33、 其实，亦可以用针或用灸，平时常针灸关元与足三里，更可以激发人体阳气，促进脏腑功能归于平衡，亦能有效地预防气虚体质。

34、 有人运用针灸对气虚质、阳虚质的慢性疲劳综合征患者进行调治，发现针灸调体能够显著改善其疲劳症状以及气虚质、阳虚质的体质积分。

35、 体质的预防调治当从先天与后天入手，大多采用补益之法，从研究中可发现，通过针灸调治气虚体质具有独特的疗效，能够很好的改善偏颇体质，从而达到未病先防，既病防变的目的。

36、 针灸取穴：足三里、关元、神阙、气海、劳宫。

37、每日1次，每次选穴2-3个，每穴用艾条温和灸10分钟许。

38、 其二，服食膏方预防气虚体质。

39、 有人运用膏方治疗气虚型亚健康疲劳状态，不仅能减轻患者的疲劳程度，而且能够改善患者的心理状况，从而全面改善患者的生存质量。

40、 膏方是一种高级滋补剂，特别适合于调节体质。

41、临床上根据人的不同体质、不同临床表现而确立不同的膏方处方。

42、膏方一般由20余味的中药组成，属大方、复方范畴，且服用时间较长，制定膏方一定要针对患者的疾病性质和体质类型。

43、 我创制了补肾膏、养肝膏和姜胶膏，分别应用于不同的体质类型。

44、简单来说，补肾膏适合于肾虚（阴虚体质和阳虚体质皆可）；养肝膏偏重于阴虚体质和气虚体质；姜胶膏偏重于阳虚体质和气虚体质。

45、 其三，小儿捏脊改善气虚体质。

46、 有人用小儿捏脊结合穴位推拿，对气虚体质的小儿有明显改善作用。

47、 小儿捏脊非常好，通过反复刺激督脉和足太阳膀胱经，可以有效地平衡五脏六腑的功能，激发阳气，达到改善气虚体质的效果。

48、不但是气虚体质，凡小儿有先天的体质偏颇者，都可考虑用小儿捏脊法来改善体质。

49、一定要坚持，需要长年坚持，疗效更高。

50、 其四，三伏贴改善气虚体质。

51、 有人发现，三伏贴对气虚质、阳虚质与气郁质患者的发病次数及临床症状均有改善。

52、 从中医来分析，三伏贴通过在三伏天刺激穴位，可以激发人体阳气，相当于借天地之阳以温通人体之阳。

53、因此，三伏贴不但可以冬病夏治，亦可用于改善气虚体质。

54、 （四）气虚体质的用方用药 体质虽具有相对稳定性，但也具有后天可调性，通过对后天的调理，偏颇体质是能够改变的。

55、气虚体质亦可通过后天来改变。

56、《内经》记载：“劳者温之，损者益之”，这为气虚体质的调治确立了总的原则。

57、 一则，改善气虚体质的主药 选择改善气虚体质的主药，应该把握以下几个原则：一是性质平和，适合于长期服用；二是注意补气升阳，其性要偏温；三是注意平补气阴，补气亦补阴，则阴固而气亦壮；四是注意平补气血，因为血为气之母，气为血之帅，二者不可分离。

58、 其一，黄芪——补气、升阳、固表 黄芪长于补气、升阳、健脾。

59、《本草正义》记载：“黄芪，补益中土，温养脾胃”。

60、《医学衷中参西录》曰：“能补气，兼能升气”。

61、可以看出，黄芪长于补气、升阳、健脾。

62、 黄芪可以补气、固表。

63、黄芪内外通补，在内主补脾肺之气，在外可补肌表之气而治表虚、经络之虚。

64、仲景的防己黄芪汤、黄芪桂枝五物汤即是此意。

65、 黄芪补气之力虽不及人参，但适用于慢性气虚甚或虚劳者，这可从仲景常用人参急补气虚、黄芪慢补虚损看出来。

66、 二则，山药——平补气阴 补气药中山药可以平补气阴，因其药性平和，山药也作为食物出现在我们的日常生活中，完全可以长期服用。

67、 山药与甘草不同，虽然甘草性平味甘，可以补气健脾，但相对于山药来讲，山药性平味甘兼涩，兼可补阴，还可以防止气的流失，而且该药归脾肺和肾经，可以补先后天之气。

68、《神农本草经》曰：“补中，益气力，长肌肉”。

69、新版《中药大辞典》载山药：“补脾养胃，生津益肺，补肾涩精”。

70、 张山雷的《本草正义》载：“山药能健脾补虚，滋精固肾”。

71、《本草经读》也有记载：“山药，能补肾填精。

72、凡上品俱是寻常服食之物，非治病之药，故神农另提出久服二字……凡上品之药，法宜久服，多则终身，少则数年，与五谷之养人相佐，以臻寿考”。

73、 三则，大枣——补血、养营 大枣甘温，归脾胃心经，该药可以平补气血，补血养营，还可以补益后天之气。

74、 《本草汇言》言：大枣“甘润膏凝，善补阴阳、气血、津液、脉络、筋俞、骨髓”。

75、《本经》言大枣：“安中养脾，助十二经。

76、平胃气……和百药”。

77、 四则，太子参——健脾、补气、养阴 太子参是一种以慢补著称的补品。

78、其味甘苦，性平，主要入脾肺经。

79、太子参属于石竹科，有类似人参的作用，但与人参又有不同的地方。

80、人参是温补，太子参是一个清补，在夏季用就比较合适。

81、太子参具有健脾益气的作用，用于气阴两虚所造成的脾胃不足。

82、 太子参擅长健脾养胃，补益脾肺，益气生津，用于脾气虚弱、胃阴不足之证。

83、中医以脾胃为气血生化之源，为后天之本。

84、太子参可以补益脾胃之虚。

85、 现代研究发现，太子参含有太子参多糖、多种氨基酸和矿物质，能明显提高机体的免疫功能、改善心功能，常服用太子参可以增强体质； 综上所述，黄芪、山药、大枣、太子参这四味都可以作为改善气虚体质的主药。

86、 二则，改善气虚体质的主方 我主张用补中益气汤。

87、 我的理由是：其一，此方以黄芪为君药，既可补益中气，升阳举陷，又擅补肺实卫，固表止汗。

88、该方虽无山药、大枣，可以加二药来平补气血，补血养营。

89、另外，可改方中的人参为太子参，以加强平补脾胃之功。

90、当归与黄芪同用，共奏益气补血，养营生精之效。

91、全方充分体现了补气固表、补气升阳、补益脾胃，以及补血养营等法，使此方可以从整体架构上适合于调节气虚体质。

92、 补中益气汤加山药、大枣适合长期服用。

93、 气虚体质者需要升提气血，适合用补中益气汤。

94、其一，此方补气与升阳并举：方中黄芪为君药，补气升阳。

95、配伍轻清升散的柴胡、升麻，使下陷之清阳上升而复其本位。

96、其二，此方补气与补血兼顾。

97、原方中虽无山药、大枣，可以加二药来平补气血。

98、去人参，改为太子参，其性平，补益脾肺之气，白术健脾益气。

99、当归补血养血。

100、气血同源，气虚日久，必损及血，故用甘辛而温的当归与黄芪同用，共奏益气补血，养营生精之效。

101、其三，该方体现了补而不滞的特点。

102、气虚则行血无力，易于出现血行缓慢，瘀于脉中，故用当归活血行血。

103、陈皮理气健脾，使全方补而不滞。

104、 基于以上分析，我认为补中益气汤化裁（去人参加山药、大枣、太子参）可以长期服用。

105、 （五）气虚体质的养生 一则，调节饮食 气虚体质者往往脾胃功能偏弱，造成气血生化不足。

106、因此，需重视调节饮食，调理脾胃功能，以补虚为主，平时可偏食小米、粳米、糯米、花生、白扁豆、山药、大枣、鸡蛋等，也可以用补气药，如人参、党参、西洋参、黄芪等来做汤常服。

107、 有研究表明，常食五谷（特别是五种黄色的粮食）能够明显改善气虚体质人群的体质偏颇。

108、其中糙米补中益气，玉米调中和气，荞麦消积下气，燕麦疏肝理气，小米固本纳气，五种食材共同培补元气。

109、 二则，积极运动 气虚体质的人因为一身之气不足，往往喜静恶动。

110、越是不运动，越不利于气血的流动，导致气更虚。

111、可以做舒缓的运动，如八段锦、太极拳、散步等，令身体微微出汗即可。

112、 气虚体质者运动一定要适度，不适合剧烈运动。

113、剧烈运动会出大汗，出大汗既耗气，亦耗心阳和心阴。

114、 三则，调畅情绪 《内经》提出：“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。

115、”所以保持心情愉快非常重要。

116、保持和畅的情绪，远离怨恨恼怒烦等负面情绪，这非常重要。

117、 四则，好好睡觉 睡觉是引阳入阴，是阳气大归根，是补神。

118、古人道：“药补不如食补，食补不如神补。

119、”保持充足而良好的睡眠乃神补之要。

120、睡的越好，全身阴阳脏腑越平衡，气血越健旺，体质越是归于平和。

121、（董洪涛）通过饮食和运动辅助调理。

122、每个人体质不同，女性更容易出现气虚的情况，气虚主要是身体中的热量不足，害怕冷，阳气比较虚弱等等。

123、长时间用脑，情绪不稳定或者营养不良都会形成气虚体质，气虚体质的表现主要有哪些呢？一，气虚体质有哪些表现呢？1，虚胖。

124、若是想要知道自己是否是气虚体质，所以要先观察自己的体型，若是身体偏胖那就应该考虑是否是气虚，气虚体质的人群一般会比较肥胖，同时皮肤也会看起来松弛，没有光泽暗淡。

125、2，不耐寒热。

126、气虚体质的人群体质是比较弱的，温度一高就会容易出汗，当气温下降时又会感觉到身体的寒冷。

127、从中医的角度上来说，人体中的气可以调节体温，同时也可以控制皮肤表面的毛孔状态。

128、气虚体质的人群调节体温的能力比较差，而且不能更好的控制汗腺的分泌，所以会表现出来怕冷同时爱出汗的症状。

129、3，食欲不振。

130、气虚体质的人群脾胃是比较虚弱的，同时也会影响到脾胃的功能，会比平时吃的东西非常的少，没有任何的食欲，吃完之后就会感觉到肚子胀痛。

131、4，自汗。

132、自汗也就是说不运动也会出现流汗的现象，这属于不正常的，我们人体的消化系统内分泌都会有固定的功能，从而维持了身体器官的运行，出汗太多就会让全身乏力，心悸，背后出汗多的话会影响到睡眠，而且导致记忆力减退。

133、二，如何健康的调理气虚的体质？1，加强运动锻炼。

134、50%的朋友是由后天的生活环境以及饮食所导致的气虚，平时应该多参加一些运动锻炼来提高身体的素质，运动时可以缓解压力，让身体的精神变得更加愉悦。

135、2，饮食辅助。

136、饮食也可以改善气虚的体质，可以选择黄芪汤，红枣，生姜等食物，这些食物都是平时常见的食材，不但能起到补气的作用，还能起到辅助养护身体健康的作用。

137、有些朋友肯定会说不喜欢吃黄芪，红枣和生姜，那么下面的食物也可以起到补气的辅助作用，如下：（1），山药。

138、山药本身富含多种氨基酸和微量元素，对于健脾补虚是有很多好处的，所以多吃山药还是对身体比较有益处的。

139、（2），大米。

140、大米多吃一些，煮粥食用效果会更好一些。

141、（3），莲子。

142、莲子对于体虚和气虚的朋友，还是有很好的辅助效果的，莲子具有健脾益肺的作用。

143、（4），鸡蛋。

144、鸡蛋本身就具有丰富的蛋白质，除了安神以外，还有健脾和胃的作用，所以日常也是要多吃一些的。

145、气虚是指由于元气不足引起的一系列病理变化及证候。

146、气是人体的动力，动力不足，血行迟缓，人就会气短懒言、容易疲乏，还会变得心虚胆小，不爱运动，整天没精打采，气喘吁吁，说起话来总是怯声怯气。

147、此外，气虚推动无力，血液无法充分到达脸上，所以这类人总是白白胖胖的。

148、正如古人所说“其人肥白，多属气虚”。

149、气虚体质因元气不足，易导致血液运行减退，机体防御性变差。

150、这种体质的人，免疫力低下，反复生病并且难以痊愈，容易患流感、过敏，甚至消化系统也不好，经常出现腹泻。

151、导致气虚都有那些原因呢？营养不良这是常见的气虚原因，现在很多女性为了减肥而节食，很容易造成营养不良，导致气虚。

152、2、过度劳累不仅仅是体力劳动，过度用脑也会出现气虚情况，现在工作压力大，经常熬夜加班，会损害自身的健康。

153、3、大病初愈因为在大病初愈期，身体的恢复是非常耗费精力和体力的，一般大都会有气虚表现，身体需要大部分养分来补充调理。

154、4、老年气虚随着年龄逐渐增大，身体各器官会逐渐衰弱，元气也会慢慢流失，所以年纪大的人也容易气虚。

155、气虚体质如何改善？不论是哪种情况导致的气虚，补气才是首要任务。

156、只要元气充足，人体的一些不良症状自然会改善。

157、对于补气养虚最好的当然是首先人参，人参补气，在很多补气中药药方中都少不了。

158、日常生活中可多有益气健脾作用的食物，如小米、红薯、牛肉、鸡肉、胡萝卜等。

159、2、平时多按摩足三里，适度进行轻柔的运动，如散步、骑单车、瑜伽等，并持之以恒，才会有更好的效果。

160、气虚体质不适宜剧烈运动，如果负荷过大，出汗过多，会加重气虚的症状。

161、3、还可以用热水泡脚，最好水中加入一些对症的中药，能起到事半功倍的强身保健作用。

162、中药泡脚也需要按体质来搭配配方。

163、中医说道“元气之充足，皆由脾胃之气无所伤”，脾气的健旺可以使人体肌肉强健、正气充足，增强抗病能力。

164、所以想改善气虚，先调好“脾”。

165、泡脚的时候可放入木苏子，有健脾补气的作用，从而调理气虚体质。

166、首先要分清是什么样的气虚，是哪个脏器显示出气虚，比如肺气虚要补益肺气，心气虚要益气养心，脾气虚要补脾气，肾气虚要补肾气。

167、气虚需要优化饮食，保持运动，必要时要通过对症的中药调补，改善气虚的状态。

168、一是要加强运动。

169、气虚的人一般精气神比较不好，身体内含氧量比较低，所以要每周做适量的运动来增加血液的含氧量，促进血液的流通，让全身的气脉通畅。

170、二是要吃些营养品，严重的可口服一些药物，最补气的就当属黄芪和当归的组合了，可以每天做代茶饮。

171、喝2~3个月后就会感觉整个人精神焕发，也不容易打瞌睡了 也不容易爬个楼就气喘吁吁了。

本文【气虚血瘀最好的中成药（气虚）】到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。